Malin

Det är farligt, det är inte bra, kroppen går på svält och du kommer gå upp allt så fort du slutar.

De sakerna hör jag nästan varje gång jag säger att jag går på soppdiet.

Men faktum är.

Det är farligt: det tvivlar jag stark på med tanke på att läkarvården rekommenderar det för överviktiga, dock ska man inte köra för länge utan läkarkontakt! Då kan det säkerligen vara farligt.

Kroppen går på svält :

Nej det gör den inte! Kcal intaget är lågt, olika för olika dieter men poängen är att komma in i kretos, så att kroppen använder fett som enegi inte kolhydrater.

Du kommer gå upp allt när du slutar :

Självklart gör man det! Om man inte lägger om sina vanor och börjar fatta rätt beslut! 2 kg vatten kommer alltid tillbaka men inte all vikt man gjort sig av med! Om man börjar tänka om!

Så varför börjar jag då inte bara tänka om att fatta rätt beslut på en gång!?

Jo för att jag är så stört sockerberoende! Det är verkligen inte kul. Det är inte ett "fan vad sugen jag är", det handlar om "jag måste ha och jag måste ha allt nu!"

Så med min soppdiet vill jag bryta mina vanor helt! Rakt av! Tufft och hårt!

För efter ett par dagar utan att äta, är jag inte sugen på godis, bullar chips och läsk. Jag är sugen på mat riktig mat.

Och efter 3 v som jag ska köra från och med i måndags.

Så tror och hoppas jag att jag är där.

Från och med 1 maj ska jag köra fitness fightern och på så sätt fortfarande inte få äta godis och äta bra och nyttig mat.

Jag vet att det kommer ta tid för mig att gå ner i vikt. Men det är helt okej! Det får göra det!

Det måste vara en långsiktig förändring!

Så jag kör inte soppdiet som en kvick fix mer som en kickstart och smäll på käften mot mig och mitt sockerberoende! 

Idag är jag så stört hungrig att jag ifrågasätter min intelligens, men när jag tänker på vad jag vill äta är det INTE bra val. 

Så det betyder att jag är på rätt spår, jag måste lägga om mina vanor från grunden!