Malin

Från och med imorgon ska jag prova periodisk fasta.
Jag små äter en massa och även om jag lever LCHF och bara äter LCHF snacks så måste jag bli av med mitt små ätande.
Så nu ska jag prova periodisk fasta ska bli väldigt spännande och se hur det går!

Periodisk fasta innebär att jag äter:

Frukost kl 12

Lunch mellan kl 14 30-17 00

Middag mellan kl 17 00-19 30

Från och med imorgon kör vi :)

<3

Har precis städat hela lägenheten och lagt Max för att sova middag så jag tar mig en liten mellanmåls shake as god och mättande!

Har jag sagt att jag älskar att leva LCHF?

Tårtan blev helt underbar!
Känns grymt skönt att ha hitta någonting att baka när det ska vara lite lyx!

Varje morgon går jag och Max upp och gör frukost till Mattias idag blev det LCHF pannkakor med hallon, blåbär och grädde jätte gott och väldigt mättande!

Ett super tips om man vill ha en extra trevlig frukost någon morgon :)

Jag har alltid haft det jätte svårt att hålla mig från godis, chips och läsk på helgen. Nu för tiden är det inget problem.
Jag ska inte säga att jag inte är sugen ibland eller att jag inte saknar godis. Klart jag gör jag älskar godis!
Men det är inte svårt att låta bli längre det är inte en ständig kamp med mig själv längre!
Jag vet att jag skriver det hela tiden men jag e så förvånad!
Trodde det alltid skulle vara en kamp på liv och död mot godiset men inte längre!
Helt underbart!

Jag blir så mätt och belåten när jag äter middag även fast jag ofta äter mindre portioner nu än innan, så jag blir inte sugen på samma sätt.

Jag skulle rekommendera LCHF till alla!
Jag är inte en av dom som säger att man aldrig ska äta kolhydrater men man behöver verkligen inte äta så mycket som man gör!

Hoppas ni har en trevlig lördag!

Nu är det fredag och det betyder mys!
Mys middag på LCHF stil
Räkor, kräftor, ägg och crabfish med hemma gjort aoli.
Jätte gott och mys på hög nivå :)

• 3 ägg
• 1 dl philadelphia (smaksatt om man vill)

• en nypa salt